Starttiryhmässä on tällä kertaa mukana viisi nuorta, joille järjestetään yhteinen, kahden viikon intensiivijakso, jonka aikana käydään läpi työelämän käytäntöjä ja pelisääntöjä sekä arjenhallintaan liittyviä asioita. Mukana he ovat kuntouttavan työtoiminnan sopimuksella ja siirtyvät eri työpaikoille aloitusjakson jälkeen. Työpäivien lomassa on edelleenkin säännöllisiä ja teemallisia ryhmäpäiviä, jolloin porukka saadaan kasaan.
Rautatieasemalla ryhmäpäivä haluttiin järjestää, jotta paikka ja siellä täysi-ikäisille tarjottava vapaa-ajan toiminta tulee kaikille tutuksi. Hyvinvointi linkittyi aiheeksi luontevasti, sillä Assa! -hankkeessa sitä halutaan kaikella toiminnalla edistää.
Saimme aikaan antoisaa pohdintaa hyvinvointia edistävistä ja vähentävistä asioista sanakorttien avulla - ryhmän piti siirtää pöydän toiseen laitaan hyvinvointia parantavia asioita ja toiseen sitä vähentäviä. Heidän toiveestaan teimme myös kolmannen kohdan, johon laitettiin asioita jotka voivat jollekin tai joissain tapauksissa lisätä, mutta joissain tapauksissa vähentää hyvinvointia.
Etenkin "sekä että" -sanat keskusteluttivat ja mietityttivät ja vaikka kaikkea ei sanottu ääneen, jäi porukalle varmasti mietittävää.
Ruokailutottumuksista jutusteltiin kokkaillessamme lounaaksi koko poppoolle kanasalaattia ja ruoan päälle oli pieni vapaa hetki, jolloin bilispöytä ja ristikkolehdet saivat hetkeksi ryhmäläisten huomion.
Päivän päätteeksi käytiin vielä läpi liikunnan merkitystä sekä suosituksia sen osalta ja jokainen sai täyttää pienen testin omista liikuntatottumuksistaan. Itse ainakin päätin päivän lopussa, että nyt skarppaan tavoissani ja keskityn juomaan tarpeeksi vettä päivittäin...
Hyvinvointiin liittyvät sanaryppäät talletin kuviksi, jotta niihin voivat tarvittaessa ryhmän kanssa palata ja tässä ne myös sinullekin pohdittavaksi.
-Rita
 |
| Hyvinvointia lisääviä asioita |
 |
| Asioita, jotka voivat lisätä tai vähentää hyvinvointia |
 |
| Asioita, jotka vähentävät hyvinvointia |
